Bodyattack Den Haag

Bodyattack

Bodyattack is een programma van Les Mills. Les Mills is een wereldwijd bedrijf dat meerdere lesprogramma’s maakt en onderhoudt. Elk programma heeft een vast format en verandert elke 3 maanden. De choreografie is bepaald en de muziek die daarbij hoort ook. Voordeel van deze opzet is dat de muziek geschreven is op de oefening (of andersom). Je zult merken dat de muziek bij de oefening past, zowel qua beleving als qua timing. Ander voordeel van Les Mills lessen is dat de lessen gemaakt en beoordeeld worden door professionals. Je weet dus zeker dat de lessen goed in elkaar zitten. Het feit dat de instructeurs een aparte opleiding moeten volgen en een DVD moeten insturen waarop zij les geven, maakt dat je er als deelnemer vanuit kunt gaan dat de les op een verantwoorde manier gegeven wordt. Bij sportschool Westvliet in Den Haag kunt u deelnemen aan Bodyattack, meld u aan voor een gratis proefles!

BodyAttack is een sportieve workout op opzwepende muziek. Deze groepsles is geschikt voor vrijwel iedereen die lekker wilt komen sporten. Wanneer je de BodyAttack lessen volgt, zal je algehele conditie verbeteren en je zult zien dat je figuur weer in vorm geraakt. Verder bouw je kracht en uithoudingsvermogen op. Het volgen van een groepsles werkt motiverend en uitdagend. Je wordt gecorrigeerd op je houding en is het vooral gezellig.

Wanneer je een les komt volgen, adviseren wij om lekker zittende, niet te warme sportkleding en goede sportschoenen te dragen. Verder is het van belang dat je een handdoek en voldoende water of ander drinken mee naar de les neemt.