Bodyjam

Bodyjam is een programma van Les Mills. Les Mills is een wereldwijd bedrijf dat meerdere lesprogramma’s maakt en onderhoudt. Elk programma heeft een vast format en verandert elke 3 maanden. De choreografie is bepaald en de muziek die daarbij hoort ook. Voordeel van deze opzet is dat de muziek geschreven is op de oefening (of andersom). Je zult merken dat de muziek bij de oefening past, zowel qua beleving als qua timing.

Ander voordeel van Les Mills lessen is dat de lessen gemaakt en beoordeeld worden door professionals. Je weet dus zeker dat de lessen goed in elkaar zitten. Het feit dat de instructeurs een aparte opleiding moeten volgen en een DVD moeten insturen waarop zij les geven, maakt dat je er als deelnemer vanuit kunt gaan dat de les op een verantwoorde manier gegeven wordt.

BodyJam is de cardio-workout van 55 minuten waarbij je helemaal kunt genieten van de dansbeleving. In deze groepsles met een verslavende mix van de nieuwste dansbewegingen en de sounds van de laatste hits ligt de nadruk zowel op fun als op intensiteit. Iedere sporter kan aan deze les meedoen. Trek je sportkleding en sportschoenen aan en vergeet je drinken en je handdoek niet. Bij Westvliet in Den Haag kunt u zich inschrijven voor een gratis proefles bodyjam. Meld u hieronder aan!