Dance fit workout bij Westvliet

Dance Fit

DanceFit is een energieke dansles met een conditioneel aspect en een hoog fun gehalte. De intensiteit van de les is gemiddeld tot hoog. In de dansles verbrand je tot 700 calorieen. Met deze les kun je goede resultaten behalen: je conditie verbetert, je verbrandt veel calorieen en bovendien leer je leuke
nieuwe dansmoves.

DanceFit mixt oude en nieuwe nummers door elkaar zodat je een leuke afwisseling krijgt van muziek. De instructeur zorgt zelf voor de muziek en de variatie. Als je DanceFit volgt adviseren wij om lekker zittende, niet te warme sportkleding en stevige sportschoenen te dragen. Verder is het van belang dat je een handdoek en voldoende water of ander drinken mee naar de les neemt.

;