• standaard

Nieuws

  • Groepslessen voor de jeugd van 12-15 jaar in de zomervakantie

    In de zomervakantie (van 13 juli t/m 23 augustus) stelt Westvliet een aantal ...

    Lees meer
  • Nieuwe Bootcamp trainingen in juli & augustus

    Van 13 juli tot en met 17 augustus gaat een nieuwe serie Bootcamp trainingen ...

    Lees meer
  • Releaseweek van start

    Van 22 t/m 28 juni is het weer tijd voor de releaseweek! Dit is je kans om...

    Lees meer
Meer nieuws

Lesrooster

Let op! In de zomer hebben wij tot en met 23 augustus een aangepast rooster.

Klik hier om ons tijdelijke zomerrooster te bekijken.

 

Hieronder vind je ons standaard groepslesrooster dat vanaf 24 augustus weer van kracht is.

Maandag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
XCO Trainer 09:15u 10:00u Studio 1 Sandra
Buikspier(kwartier) 10:00u 10:15u Fitness Fitnessinstructeur
RPM 10:15u 11:00u Spinning Gea
Total Body Workout 10:30u 11:30u Studio 1 Kim
Pilates 10:30u 11:30u Studio 2 Bibi
Buikspier(kwartier) 11:00u 11:15u Fitness Fitnessinstructeur
BodyPump 19:00u 20:00u Studio 1 Birgit
Tai Ji Qi Gong 19:00u 20:00u Studio 2 Frenk
Circuit 19:00u 19:30u Fitness Fitnessinstructeur
Zumba 20:00u 21:00u Studio 1 Toni
Buikspier(kwartier) 20:00u 20:15u Fitness Fitnessinstructeur
BodyBalance 20:15u 21:15u Studio 2 Kim
RPM 20:15u 21:00u Spinning Carlos

Dinsdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
BodyPump 09:15u 10:15u Studio 1 Gea
BodyBalance 09:15u 10:15u Studio 2 Kim
Buikspier(kwartier) 10:00u 10:15u Fitness Fitnessinstructeur
Total Body Workout 10:30u 11:30u Studio 1 Kim
Circuit 11:00u 11:30u Fitness Fitnessinstructeur
Circuit 19:00u 19:30u Fitness Fitnessinstructeur
XCO Trainer 19:00u 19:45u Studio 2 Carlijn
Kick Fit 19:00u 20:00u Studio 1 Carlos
Buikspier(kwartier) 20:00u 20:15u Fitness Fitnessinstructeur
Spinning 20:00u 21:00u Spinning Karin
GRIT strength 20:00u 20:30u Studio 1 Carlos
Yoga Mix 20:15u 21:30u Studio 2 Dong

Woensdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Zumba 09:15u 10:15u Studio 2 Ismail
XCO Trainer 09:15u 10:00u Studio 1 Leila/Sandra
Buikspier(kwartier) 10:00u 10:15u Fitness Fitnessinstructeur
Spinning 10:15u 11:15u Spinning Jolanda
GRIT strength 10:15u 10:45u Studio 1 Sandra
Yoga 10:30u 11:45u Studio 2 Heidi
Buikspier(kwartier) 11:00u 11:15u Fitness Fitnessinstructeur
Zumba 19:00u 20:00u Studio 2 Karin B
Circuit 19:00u 19:30u Fitness Fitnessinstructeur
Kick Fit 19:00u 20:00u Studio 1 Leila
RPM 19:00u 19:45u Spinning Carlos
RPM 20:00u 20:45u Spinning Carlos
Buikspier(kwartier) 20:00u 20:15u Fitness Fitnessinstructeur
BodyPump 20:00u 21:00u Studio 1 Birgit
Pilates 20:15u 21:15u Studio 2 Hiske

Donderdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Pilates 09:15u 10:15u Studio 1 Bibi
Tai Ji Qi Gong 09:30u 10:30u Studio 2 Frenk
Buikspier(kwartier) 10:00u 10:15u Fitness Fitnessinstructeur
BodyPump 10:30u 11:30u Studio 1 Kim
Circuit 11:00u 11:30u Fitness Fitnessinstructeur
Spinning 19:00u 20:00u Spinning Jeroen
BodyBalance 19:00u 20:00u Studio 2 Bibi
Circuit 19:00u 19:30u Fitness Fitnessinstructeur
GRIT strength 20:00u 20:30u Studio 1 Carlos
Buikspier(kwartier) 20:00u 20:15u Fitness Fitnessinstructeur
Tai Ji Qi Gong 20:15u 21:15u Studio 2 Frenk

Vrijdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
BodyPump 09:15u 10:15u Studio 1 Floor
Zumba Gold 10:00u 10:45u Studio 2 Janine
Circuit 10:00u 10:30u Fitness Fitnessinstructeur
GRIT Cardio 10:30u 11:00u Studio 1 Sandra
Spinning 10:30u 11:30u Spinning Carlos
Yoga 11:00u 12:15u Studio 2 Heidi
Buikspier(kwartier) 11:00u 11:15u Fitness Fitnessinstructeur
RPM 18:00u 18:45u Spinning Carlos
Circuit 19:00u 19:30u Fitness Fitnessinstructeur
Buikspier(kwartier) 20:00u 20:15u Fitness Fitnessinstructeur
Yoga 20:15u 21:30u Studio 2 Jacqueline

Zaterdag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
BodyPump 09:00u 10:00u Studio 1 Birgit
Do-In Yoga 10:00u 11:15u Studio 2 Dong
XCO Trainer 10:00u 10:45u Studio 1 Carlijn of Sandra
Buikspier(kwartier) 10:00u 10:15u Fitness Fitnessinstructeur
Spinning 10:15u 11:15u Spinning Gea
Buikspier(kwartier) 11:00u 11:15u Fitness Fitnessinstructeur
Try-out Kickfit en Grit combi 11:15u 12:15u Studio 1 Meyken
Buikspier(kwartier) 12:00u 12:30u Fitness Fitnessinstructeur

Zondag

Les: Van: Tot: Zaal: Leraar:
Spinning 09:00u 10:00u Spinning Karin
GRIT Cardio 09:30u 10:00u Studio 1 Floor
Buikspier(kwartier) 10:00u 10:15u Fitness Fitnessinstructeur
BodyPump 10:00u 11:00u Studio 1 Floor
Pilates 10:00u 11:00u Studio 2 Bibi
Buikspier(kwartier) 11:00u 11:15u Fitness Fitnessinstructeur
Zumba 11:00u 12:00u Studio 1 Raimundo
BodyBalance 11:00u 12:00u Studio 2 Kim
Inloopuur racquetball 11:00u 12:30u Racket Racquetballinstructeur
Cross Training 12:00u 13:00u Studio 2 Meyken
Circuit 12:00u 12:30u Fitness Fitnessinstructeur
Kick Fit Junior (12-15 jaar) 12:00u 13:00u Studio 1 Bart

 

 

Nieuws

  • Groepslessen voor de jeugd van 12-15 jaar in de zomervakantie

    In de zomervakantie (van 13 juli t/m 23 augustus) stelt Westvliet een aantal ...

    Lees meer
  • Nieuwe Bootcamp trainingen in juli & augustus

    Van 13 juli tot en met 17 augustus gaat een nieuwe serie Bootcamp trainingen ...

    Lees meer
  • Releaseweek van start

    Van 22 t/m 28 juni is het weer tijd voor de releaseweek! Dit is je kans om...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Slim Fitness

    Slim Fitness

    "Meer afvallen? Meer energie? Meer spiermassa?" En weinig tijd? Probeer dan tijdelijk gratis de Milon Cirkel!

    Lees meer
  • Racketsport

    Racketsport

    Bij Westvliet bieden we onderdak aan 3 grote indoor tenniszalen, 10 squash banen en badminton!

    Lees meer
  • Groepslessen?

    Groepslessen?

    Fitness- en racketclub Westvliet geeft meer dan 55 groepsles activiteiten per week! Zoals Yoga, Spinning, Zumba, BodyPump en Pi...

    Lees meer