RPM Den Haag

RPM in Den Haag bij Westvliet.

RPM is een programma van Les Mills. Les Mills is een wereldwijd bedrijf dat meerdere lesprogramma’s maakt en onderhoudt. Elk programma heeft een vast format en verandert elke 3 maanden. De choreografie is bepaald en de muziek die daarbij hoort ook. Voordeel van deze opzet is dat de muziek geschreven is op de oefening (of andersom).

Je zult merken dat de muziek bij de oefening past, zowel qua beleving als qua timing. Ander voordeel van Les Mills lessen is dat de lessen gemaakt en beoordeeld worden door professionals. Je weet dus zeker dat de lessen goed in elkaar zitten. Het feit dat de instructeurs een aparte opleiding moeten volgen en een DVD moeten insturen waarop zij les geven, maakt dat je er als deelnemer vanuit kunt gaan dat de les op een verantwoorde manier gegeven wordt. RPM is een indoor cycling groepsles, die 45 minuten duurt. Deze les is geschikt voor iedere sporter die wel van een lekkere workout houdt. Gedurende de les fiets je op prettige, inspirerende muziek over een route van zo’n 20 tot 25 km.

Het ‘terrein ‘ varieert, passend op de muziek. Wanneer je regelmatig de RPM lessen volgt, zul je merken dat onder andere je conditie er aanzienlijk op vooruit gaat en doordat je in een groep aan het sporten bent, zul je extra gestimuleerd worden en gemotiveerd zijn. Voor het RPM’en is het aan te raden prettig zittende sportkleding te dragen, een handdoek en voldoende water mee te nemen en goed schoeisel aan te trekken.

Bij Westvliet in Den Haag.