Schaatsclinic bij Westvliet.

Westvliet feliciteert topschaatser Ben Jongejan met de 1e plaats op de 1500m en zijn gewonnen bronzen medaille op het NK All Round 2012!

Sponsored by Westvliet fitness- & racketclub

Voorstellen

Wie ben je?

Naam: Ben Jongejan
Leeftijd: 26
Schaatst al vanaf 8 jr oud.
Traint hoeveel uren per week: 15-25 afhankelijke welke trainingsperiode

Lijstje van prestaties in de schaatswereld.

• 3e NK allround 2012
• 1e 1500m NK allround 2012
• 10e WK allround 2008
• 6e EK allround 2008
• Diverse podiumplekken NK allround

Clinic (verwacht eind september 2012)

Schaatsclinic (10 trainingen, 4 binnen & 6 buiten op het ijs) VOL = VOL max. 20 prs

Wat houd het in? 

4 Droogtrainingen te Westvliet van 60 minuten onder leiding van Ben, waarbij de schaatstechniek wordt uitgelegd en geoefend. Hierbij leert u oefeningen die alle topschaasters doen in hun voorbereiding. 6 Daadwerkelijke trainingen van 60min op kunstijsbaan de Uithof in Den Haag. Hier wordt alle theorie en droogtraining toegepast op het ijs onder leiding van Ben.
Voor wie bedoeld? Iedereen die eens schaatsles wil krijgen van een profschaatser. Kunt u al schaatsen of houd u het bij schaatsen op tv kijken? Iedereen kan het leren of verbeteren!

Wanneer? 

Verwacht eind september 2012 - de exacte data volgen t.z.t.

Wat meenemen? 

Droogtrainingen: Gewone sportkleding, binnen- en buitenschoeisel (bij mooi weer wordt er buietn getraind).
Schaatstraining: Schaatsen Noren (kunnen evt ter plekken gehuurd worden), schaatspak, schaats salopet of trainingsbroek, thermoshirt, jack of pulli, handschoenen, muts

Waar wordt het gehouden?

De droogtrainignen zullen gehouden worden in Westvliet bij slecht weer en rondom Westvliet in de buiteblucht bij droog weer. De ijstrainingen worden allemaal gegeven op schaatsbaan de Uithof, Den Haag.

Bijdrage?

Meer informatie volgt t.z.t. Inschrijven = bindend.

Deelnemen aan de schaatsclinic? Meld u hieronder aan!