Spinning Den Haag

Spinning.

De spinningles is een groepsles die wordt gegeven op opzwepende muziek onder begeleiding van een instructeur. Deze les is geschikt voor iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken op een leuke motiverende manier. Door het volgen van de spinningles werk je aan een sterker hart, goede bloedsomloop, gewichtsafname, vermindering van stress, de ontwikkeling van je spieren en vergroot je je longen. Wanneer je een spinningles komt volgen, is het verstandig om een (T-)shirt, een korte (spin-) broek en sport-/ spinschoenen aan te doen. Verder moet je vooral je handdoek en je gevulde flesje/ bidon niet vergeten!

De muziek wisselt elke 2 weken en er zijn ook regelmatig themalessen. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan het thema WK/ EK, zomer en Tour de France. Bij Westvliet Den Haag kunt u verschillende keren per week deelnemen aan spinning.