• 2-contact

Nieuws

  • 10 weken Fitplan!

    Geen extra kilo's, geen schuldgevoel en heerlijk fit aan het kerstdi...

    Lees meer
  • Vrijdagavond competitie Judo

      Op vrijdag 3 november stond weer de eerste vrijdagavondcompetitie van...

    Lees meer
  • Sint Maarten

    Op 11 november is het zover, Sint Maarten! Kom jij ook met je lampion naar W...

    Lees meer
Meer nieuws

Zwangerschapsyoga

 

Zwangerschapsyoga wordt gegeven door onze zeer ervaren zwangerschapsyoga docente Assal. In de les wordt aandacht besteed aan:

  • Dynamische yoga oefeningen.
  • Oefeningen om je lichaamsbewustzijn te vergroten.
  • Oefeningen gericht op specifieke zwangerschapsklachten zoals krampen, vocht vasthouden, bandenpijn, harde buiken, rugpijn, hoge bloeddruk en slapeloosheid.
  • Oefeningen om het contact met je kind te versterken.
  • Lichaamshoudingen bij het zitten, liggen en staan en verschillende baringshoudingen.
  • Ademhalingsoefeningen.
  • Actieve en passieve ontspanningsoefeningen.
  • Specifieke oefeningen en informatie met betrekking tot de bevalling.
  • Het uitwisselen van ervaringen.

 

Tijden: 

woensdagavond van 19:00-20:15u

vrijdagochtend van 9:00-10:00u

 

Kosten:

Voor leden gratis deelname

Niet-leden: 5-rittenkaart voor €55 (2 maanden geldig), of een 10-rittenkaart voor €100 (4 maanden geldig) 

 
  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • 10 weken Fitplan!

    Geen extra kilo's, geen schuldgevoel en heerlijk fit aan het kerstdi...

    Lees meer
  • Vrijdagavond competitie Judo

      Op vrijdag 3 november stond weer de eerste vrijdagavondcompetitie van...

    Lees meer
  • Sint Maarten

    Op 11 november is het zover, Sint Maarten! Kom jij ook met je lampion naar W...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Slim Fitness

    Slim Fitness

    "Meer afvallen? Meer energie? Meer spiermassa?" En weinig tijd? Probeer dan tijdelijk gratis de Milon Cirkel!

    Lees meer
  • Racketsport

    Racketsport

    Bij Westvliet bieden we onderdak aan 2 grote indoor tenniszalen, 9 squash banen en een badmintonbaan!

    Lees meer
  • Groepslessen?

    Groepslessen?

    Fitness- en racketclub Westvliet geeft meer dan 55 groepsles activiteiten per week! Zoals Yoga, Spinning, Zumba, BodyPump en Pi...

    Lees meer